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Idées reçues sur les psychologues et la psychothérapie2018-11-29T13:46:53+00:00

Idées reçues : faire une thérapie ? Voir un psychologue ?

Des croyances encore tenaces

Voir un psy ou faire une thérapie…

  • C’est inutile car on ne peut pas changer

  • Ça ne marche pas, la psychologie n’est pas une science

  • C’est juste parler, ça ne change pas le problème

  • Quand on ne peut vraiment plus faire autrement

Si on voit un psy c’est qu’on est…

  • Pas normal

  • Fou ou malade

  • Faible

Que montre l’expérience ?

Voir un psy, c’est…

  • Faire face à ses difficultés pour les dépasser, dans de meilleures conditions

  • Être honnête avec soi-même

  • S’autoriser à demander de l’aide

  • Prendre soin de soi et s’écouter

  • Faire appel à un professionnel qualifié (BAC+5) spécialiste du domaine

  • Une démarche rationnelle et pragmatique pour résoudre des difficultés

De plus on sait aujourd’hui que…

Et contrairement aux idées reçues, la psychothérapie, est de plus en plus reconnue en médecine comme un des traitement les plus efficaces (explication avec ce lien).

En effet, un nombre toujours croissant de personnes sont intéressées par l’opportunité de faire une thérapie.

Les idées reçues et préjugés sur ces méthodes ont donc tendance à reculer, notamment avec les nouvelles méthodes de thérapie, plus structurées et efficaces que celles de la 1ère moitié du 20ème siècle.

Il existe encore de nombreuses idées reçues sur les sciences. Par exemple, ce qui détermine le caractère scientifique d’une discipline n’est pas l’objet d’étude, mais la méthode employée pour produire les connaissances.

En psychologie, on utilise la méthode scientifique, selon paradigme matérialiste cartésien. La psychologie est donc une discipline scientifique.

Témoignages

Un exemple : la thérapie brève

Une méthode (gratuite) pour faire le point