Psychologue à Toulouse
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Je vous accompagne avec méthode à comprendre les causes, identifier vos besoins et aller vers les changements souhaités.
Pour plus d'infos sur la thérapie pour les attaques de panique, l'anxiété généralisée et l'agoraphobie, cliquez sur ce lien vers mon site spécialisé.
M. Fathi-Berrada, psychologue à Toulouse Centre
« Psychologue à Toulouse et psychothérapeute, j’accompagne des adultes depuis plus de 15 ans.
Spécialisé en thérapie brève, dans le traitement des traumas et des troubles anxieux aigus, je vous propose une démarche pragmatique et rigoureuse ».
- 1ère séance (2h) : 175€
- Séances suivantes (1h30) : 135€
- 07 45 11 70 70
Comment travaillons-nous ensemble ?
Découvrez en quelques instants la démarche que je propose et les thérapies que j’exerce.
Tout comprendre facilement
Qu'est-ce qu'un crise d'angoisse ?
Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?
Qu'est-ce que l'anxiété généralisée ?
Qu'est-ce que l'agoraphobie ?
Que puis-je faire dès maintenant ?
Avoir les réponses rapidement
Les thérapies cognitives et comportementales
La thérapie EMDR
D'autres solutions existent-elles ?
Les programmes en ligne
Programme en ligne ou consultations en cabinet ?
Vers quel professionnel se tourner ?
Le psychologue et le psychothérapeute
Le médecin généraliste et le psychiatre
Les autres professionnels
Que faire finalement ?
Avertissement (important)
Je vous accueille à mon cabinet
(en plein centre de Toulouse)
Cabinet de psychologie place Occitane
31000 Toulouse
Bus : L1, 14, 22, 29, 38
Parking : Saint-George & Carnot
Consulter un psy n’est pas facile
Oser franchir le pas de voir un psy n’est pas facile. On ne sait pas sur qui on va tomber ni si cela va réellement pouvoir nous aider.
C’est pourquoi j’ai conçu cet Ebook (gratuit) :
Tout ce qui faut savoir avant de consulter un psy : les réponses aux questions que tout le monde se pose.
Vous y trouverez des conseils clairs et simples pour vous aider à trouver le psy qui va réellement vous aider !
En savoir plus sur la thérapie brève ?
Tout ce qu'il faut savoir avant de consulter un psy
Pour aller plus loin
Psychologue ?
Le psychologue est le spécialiste reconnu de la psychologie en France. Il acquiert son titre à l’issue d’un Master 2 (Bac+5) en Psychologie, du plusieurs stages au sein d’institutions spécialisées et de la soutenance de deux Mémoires. Certains psychologues sont également Docteurs en psychologie (Bac+8) et on donc soutenue un Thèse.
Le psychologue est formé à analyser le fonctionnement psychologique individuel comme collectif, ainsi que les facteurs qui l’influencent. Il peut produire des diagnostics ou évaluations psychologiques. Mais il peut également faire passer des tests, orienter, conseiller, soutenir, accompagner les personne ou institutions concernées vers des solutions ou des évolutions.
Un psychologue clinicien est psychologue dont la spécialisation est d’accompagner des personnes (on parle alors de patients) qui présentent une souffrance ou des troubles psychiques. Une fois formé à la psychothérapie, il peut exercer en tant que psychologue-psychothérapeute. Il emploie alors des méthodes qui permettent d’accompagner les patients et de traiter leurs difficultés ou troubles psychologiques.
Psychologue à Toulouse (centre)
Pour en savoir plus sur le fait de consulter un psychologue à Toulouse, suivez ce lien. Je vous reçois sur rendez-vous, à mon cabinet situé en plein centre de Toulouse
Psychothérapeute ?
Un psychothérapeute un professionnel formé à l’exercice d’une ou plusieurs méthodes de psychothérapies. Le titre de psychothérapeute est protégé par loi en France, mais il existe d’autres appellations (non protégées) telles que psychopraticien, thérapeute ou thérapeute en psychothérapie. Cela ne veut pas dire qu’un psychopraticien ou un thérapeute ne seraient pas de bons professionnelles, mais seulement que leur titre et leur formation n’est pas garantie par une reconnaissance d’état.
Le plus important, concernant un psychothérapeute, est de savoir à quelle(s) méthode(s) de psychothérapie est-ce qu’il est formé et par quelle école, afin d’en vérifier le sérieux. En effet, il existe plus de 400 méthodes psychothérapies différentes, pratiques par des psychothérapeutes, des thérapeutes ou des psychopraticiens.
Enfin, il est préférable de consulter un psychologue-psychothérapeute car cela vous garantie un bagage de 5 ans d’études minimum en psychologie.
Psychologue à Toulouse
Psychologue à Toulouse, je réponds à vos questions. Pour en savoir plus sur la profession de psychothérapeute, suivez ce lien.
Psychothérapie ?
Une psychothérapie est une méthode traitement par des moyens psychologiques. Même si toute psychothérapie (ou « thérapie ») nécessite l’exercice de la parole, elle ne peut être réduite à une discussion. En effet, chaque méthode de psychothérapie est conçue pour mobiliser des processus psychologiques particuliers.
Sachez qu’il existe à ce jour plus de 400 méthodes de psychothérapies différentes, avec des durées et des efficacités variables, selon les personnes et les problématiques. Certaines sont brèves (quelques séances) et d’autres se déroule à moyen ou long terme.
Les thérapies brèves sont généralement conçues pour permettre d’obtenir des changements rapides sur des problématiques précises. Avec ce type de démarche, on se donne des objectifs précis et on mesure régulièrement les effets du traitement. Si vous cherchez un psychologue à Toulouse, je vous recommande ce type d’approche.
Il est donc important de se renseigner avant de s’engager dans un travail de psychothérapie. Pour autant, la psychothérapie est de plus en plus reconnue comme un des moyens de traitement les plus efficaces.
Psychologue à Toulouse
Psychologue à Toulouse et psychothérapeute, je réponds à vos questions. Pour en savoir plus sur les psychothérapies, vous pouvez suivre ce lien.
Thérapie brève
Une thérapie brève est une méthode structurée, conçue pour obtenir rapidement des changements sur des problématiques précises. Rapidement, cela veut dire entre 2 et 10 séances.
On regroupe les durées de thérapies de la façon suivante : thérapie à court terme (2 à 15 séances) ; moyen terme (15-20 à 50 séances sur 6 à 18 mois) ; long terme (> 50 séances sur plusieurs années, parfois plus de 10 ans).
Les thérapies brèves sont donc des thérapies à court terme. Attention, notez bien qu’il n’y pas de lien entre la durée, la profondeur du travail effectué ou son efficacité. En effet, il est possible d’aller en profondeur rapidement ou de rester dans un travail de surface pendant des années.
Par où commencer ?
Il est moins coûteux de commencer par une thérapie brève (en temps comme en argent). De plus, cela laisse (si besoin) la possibilité de prolonger sur un travail à moyen ou long terme. L’inverse est en revanche moins évident, cela d’autant plus que plus une thérapie dure longtemps, plus il y a un risque de dépendance vis-à-vis du thérapeute.
C’est pourquoi je conseille de commencer par une thérapie brève plutôt que par une thérapie à moyen ou long terme.
Quel champ d’action ?
Le champ d’intervention des thérapies brèves très est large. On peut consulter autant pour des difficultés que l’on rencontre ponctuellement, que pour des problématiques ou des troubles installés depuis des années. On peut traiter autant de « grands traumatismes » que ce que l’on appelle des « microtraumas ».
Comme en psychothérapie, différentes méthodes de thérapie brève existent. Et chaque type de thérapie s’appuie sur des mécanismes (ou une combinaisons de mécanismes) psychologiques, relationnels et/ou neurologiques particuliers. C’est ce qui fait leur efficacité. Pour autant ce ne sont pas des baguettes magiques.
Quelle efficacité ?
L’efficacité d’une thérapie (quelle que soit sont modèle) dépend surtout de l’adéquation entre la méthode employée, les problématiques traitées, le professionnel et les besoins du patient. En effet, c’est cela qui va favoriser un meilleure alliance avec le thérapeute et une plus grande motivation. Or la motivation du patient est déterminante. C’est pourquoi je privilégie des méthodes qui renforcent la motivation de mes patients.
Qui pratique ?
Les thérapies brèves peuvent être pratiquées autant par des psychologues, des psychiatres, des psychothérapeutes que des psychopraticiens ou thérapeutes. Pour en savoir plus sur ces différentes professions, consultez cette page.
Psychologue à Toulouse
Psychologue à Toulouse, je réponds à toutes vos questions. Pour plus d’informations et si cherchez un psychologue à Toulouse centre (ou ses environs), n’hésitez à me joindre directement.
